שאלות ותשובות: מתעוררים באמצע הלילה ולא מצליחים להירדם? נדודי שינה בעת מלחמה
ד"ר מיכל קהן מבית הספר לפסיכולוגיה מרגיעה ואומרת שנדודי שינה הם תגובה טבעית למצב הנוכחי ומציעה מספר כלים שיוכלו לסייע לנו לישון טוב יותר, אפילו עכשיו בעיצומה של מלחמת "חרבות ברזל".
30 אוקטובר 2023
קרה לכם לא פעם שמצאתם את עצמכם בימי הלחימה ערים עד אמצע הלילה או שהרגשתם שאתם לא מצליחים "לעצום עין" מהמחשבות? אתם לא לבד. המציאות הישראלית של חיים תחת מהדורות חדשות מסביב לשעון משבשת לנו את היכולת ליצור שגרת שינה בריאה. מצב המלחמה שאנחנו נתונים בו החל משבעה באוקטובר מחריף את המצב ומתבטא גם בבעיות שינה אצל מבוגרים וילדים כאחד.
ידיעות נוספות בנושא
בעלי תפקידים
צוות המרכז
03-6406795
כתובת: קמפוס אוניברסיטת תל אביב ,בניין נפתלי חדר 730
רמת אביב, 69978
