שאלות ותשובות: מתעוררים באמצע הלילה ולא מצליחים להירדם? נדודי שינה בעת מלחמה
ד"ר מיכל קהן מבית הספר לפסיכולוגיה מרגיעה ואומרת שנדודי שינה הם תגובה טבעית למצב הנוכחי ומציעה מספר כלים שיוכלו לסייע לנו לישון טוב יותר, אפילו עכשיו בעיצומה של מלחמת "חרבות ברזל".
30 אוקטובר 2023
קרה לכם לא פעם שמצאתם את עצמכם בימי הלחימה ערים עד אמצע הלילה או שהרגשתם שאתם לא מצליחים "לעצום עין" מהמחשבות? אתם לא לבד. המציאות הישראלית של חיים תחת מהדורות חדשות מסביב לשעון משבשת לנו את היכולת ליצור שגרת שינה בריאה. מצב המלחמה שאנחנו נתונים בו החל משבעה באוקטובר מחריף את המצב ומתבטא גם בבעיות שינה אצל מבוגרים וילדים כאחד.
ידיעות נוספות בנושא
יצירת קשר
פקס: 03-6407382
────────────────────
מינהלת החוג
טלפון: 03-6409705
חדר: 057, בניין נפתלי
────────────────────
מסלול מובילי מדיניות ומזכירות תלמידים
טלפון: 03-6409524
חדר: 060, בניין נפתלי
